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感染予防対策

感染予防対策「うつさない・うつらない」

コロナウイルスとは

(提供:Alissa Eckert, MS; Dan Higgins, MAM/CDC/ロイター/アフロ)

コロナウイルスとは?

これまでにヒトに感染するコロナウイルスは4種類知られており、かぜの原因の10〜15%を占める原因ウイルスとして知られていました。

2002年中国広東省に端を発したSARS(重症急性呼吸器症候群)は、コウモリ(あるいはハクビシン)のコロナウイルスがヒトに感染し、ヒト-ヒト感染を起こすことで8000人を超える感染者を出しました。

また2012年には中東でMERS(中東呼吸器症候群)が報告され、ヒトコブラクダからヒトに感染する感染症であることが分かりました。

そして2019年12月末から中国の湖北省武漢市で発生した原因不明の肺炎は、新型のコロナウイルス(2019-nCoV)が原因であることが判明しました。

(国立感染症研究所「コロナウイルスとは」を参考に筆者作成)

新型コロナウイルスの症状

発症からの典型的な経過

発症してから入院・重症化するまでの典型的な経過についても分かってきました。

発症からしばらくは症状が軽く、風邪のような症状が続き、8割の人は軽症で自然に良くなります。

重症化する人は発症から1週間くらいで肺炎症状が増悪するために入院管理が必要となり、8日目くらいから呼吸苦が出現します。

さらに重症例では9日目くらいに急性呼吸促迫症候群という合併症を起こし、10日目以降に集中治療室に入室するという経過を辿ります。

新型コロナウイルス感染症の経過

感染を拡大させないための
対策をしましょう。

今、私達にできることは、
感染予防の正しい方法を知り、
実行することです。

コロナウイルスは人から人に
どの様に感染するのか?

コロナウイルスの感染は、飛沫感染と接触感染の2つが考えられます。コロナウイルスの拡大を防ぐには人から人へどのように感染するかを理解し、日頃何気なく行っている行動(咳やクシャミ・ドアノブやつり革に触る・目をこするなど)にも注意が必要です。

咳エチケット
あなたの咳は危険です!

咳やクシャミによる飛沫は約2メートル先までウイルスをまき散らします。また、咳やクシャミを手でおさえてしまうと、手にウイルスが付着し接触感染の原因になります。咳エチケットとは飛沫感染・接触感染両方を防ぐ為の咳のやりかたです。

(厚生労働省 咳エチケットより)

マスクの正しい
使用方法

マスクは咳やくしゃみで飛び散る飛沫を少なくして、周りの人にうつさない効果があります。マスク無くしてコロナとは戦えません!人と接触する場所ではなくても接触感染予防の為にマスクの着用を徹底しましょう。また、高性能のマスクを使用していても、つけ方を間違えたら予防効果はゼロです!!正しくマスクを装着しましょう!!

装着方法

誤った装着方法

間違った付け方だと会話・咳・クシャミなどで飛び散るウイルスの飛沫防ぐ事ができません。

マスクの外し方

ゴムひもの部分だけを持ち、マスクの表面には触れないよう注意します。マスクの表面(フィルター)にはウィルス・菌が付着しているので手で触らないようにしましょう。外したらすぐに手を洗いましょう

マスクの捨て方

廃棄の際には、ビニール袋に入れて捨てるか蓋のついたゴミ箱に入れるようにし、マスク表面に付着した汚れに触れる危険性を少なくするようにします。

正しい布マスクの洗い方(厚生労働省推奨)

布マスクを洗う手順

  1. 桶に水道水をため、衣料用洗剤に書かれている分量を水に入れて溶かします
    (一般的な衣料用洗剤だと水2Lに対しておよそ0.7gが目安)
  2. 桶の中に布マスクを入れ、10分経過後軽く押し洗いをします
    ※繊維をいためる可能性がある為、もみ洗いはしないように
  3. 布マスクを洗い終わったら、桶の水を流します
    ※この時、桶の水が飛び散らないように注意(水の中にウイルスが存在します)
  4. 桶に水道水をため、布マスクをすすぎます。 ~汚れが気になる方はこの後塩素系の漂白剤を使用し汚れを取りましょう~
    1. 台所の手袋をはめて、桶に水と塩素系漂白剤を入れます。(水ーリットルに対しておよそ15ミリリットルが目安)
    2. 1.の水に布マスクをひたし、10分経過後桶の漂白剤を流します。
    3. 桶に水道水をため、布マスクの漂白剤をたっぷりの水ですすぎます
      ※漂白剤がしっかり落ちるように2回すすぎましょう
  5. 布マスクを桶から出し、清潔なタオルに挟んで叩いて水気をとります
  6. 布マスクの水気がなくなったら乾燥させます
    ※乾燥機は使わず、形を整えて洗濯ばさみで乾かします(陰干しで自然乾燥)

    ※マスクは、1日1回洗濯しましょう。また、汚れたら、その都度洗ってください!

密接・密集・密閉の
「3みつ」を避けましょう。

国内の感染状況を見ても、空気感染は起きていないと考えられるものの、閉鎖空間において近距離で多くの人と会話する等の一定の環境下であれば、咳やくしゃみ等がなくても感染を拡大させるリスクがあります。

自分の手は清潔ですか?
「正しい手洗いの方法」

自分の手は清潔ですか?もし、咳やクシャミを手で押さえてしまった場合、貴方の手は菌で汚染されている可能性があります。また、汚染された手で触った場所も菌で汚染されます。
家の中や外には、目に見えないたくさんの菌が付着しています。菌は目に見えないので、手を介して知らず知らずのうちに菌をもち込んだり、もち出したり、広げたりすることが考えられます。手洗いは、コロナウイルスの感染経路を遮断するためにとても大切です。

「正しい手洗い」をしないと、意外と洗い残しが多い。

手洗いするときを思い浮かべてみましょう。手の平だけをあらっていませんか?指先、親指、指の間、手首などは洗い残しが多くなるので、気をつけましょう。
※手洗いの時は指輪や時計、ブレスレットなどの装飾品を外しましょう。

手洗いのタイミング

①出勤時、帰宅時すぐ
②自分の体液(唾液・鼻水・汗・糞尿)などが手に付着した可能性があるとき
③トイレの後
④料理の前
⑤その他できるだけこまめな手洗いを心がけましょう。

正しい手洗い

手洗いのポイント

新型コロナウイルス(COVID-19)
の消毒方法

コロナウイルスに汚染された場所は消毒を行う事で接触感染を防ぐ事ができます。

消毒が必要な場所

コロナウイルスに効果のある消毒薬

手などの皮膚の消毒を行う場合には、消毒用アルコール(70%)を、物の表面の消毒には0.1%次亜塩素酸ナトリウム(ハイターを水で薄めた液)が有効であることが分かっています。

厚生労働省HP(新型コロナウイルスQ&A)より抜粋

しかし、現在消毒用アルコールを手に入れることが困難になっており、ハイターを水で薄めた物は、臭いがきつく、手などの皮膚に使用することができません。そこで皆さんがご自宅でも使用できる当医院で使用している消毒についてご紹介させていただきます。

当院で使用している消毒薬→次亜塩素酸水(50PPM)

次亜塩素酸水(10~80ppm) は0.1%の次亜塩素酸ナトリウムよりも新型コロナウイルスへの消毒効果が高いとされている。
注意:名前は似ていますがハイターを水で薄めた次亜塩素酸ナトリウムとは全く違う消毒薬です。

ご自宅で簡単に作れる次亜塩素酸水(150ppm)

※70%アルコールの代わりに使用可能

①出勤時、帰宅時すぐ
②自分の体液(唾液・鼻水・汗・糞尿)などが手に付着した可能性があるとき
③トイレの後
④料理の前
⑤その他できるだけこまめな手洗いを心がけましょう。

次亜塩素酸水の使い方

次亜塩素酸水をまんべんなく吹きかけ、清潔なペーパータオルなどで拭き上げます
※次亜塩素酸水には洗浄効果はありません。目に見える汚れがある場所は、汚れを洗剤等にて除去した後に使用してください

使用上の注意

★消毒の効果は一週間です。こまめに作り替えて使用しましょう
酸素系の漂白剤とは絶対に混ぜない脱色の可能性があるので衣服等には使用しない飲まない

  • 家に帰ったらマスクを外して捨てます(もしくは消毒薬につける)
  • すぐに手洗いをしましょう。口家の中でもマスクを徹底しましょう。ロ咳やクシャミを手で押さえてしまった場合は、手洗いもしくは消毒しましょう。口部屋は定期的に換気してください。(特に共有スペース)
  • 家族が多いご家庭では、大人数で同じ部屋で長時間過ごすのを避けましょう。
  • 手で触れる共有部分を消毒しましょう特にトイレや洗面所は、こまめに消毒しましょう。
  • タオルの共有はやめましょう。トイレ、洗面所、キッチンなどで共有しないように注意してください。

〈 当医院の取り組み 〉

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